中秋國慶雙節攜手而來，我們有更多的時間和家人團聚，共度
美好時光，而
月餅也迎來了銷售旺季，開始出現在各大商場的C位。月餅品種口味繁多、
包裝琳瑯滿目，商家也鉚足了勁在創新上下功夫，尤其是無糖月餅成為了今年炙手可熱的商品。在營養過剩的今天，無糖月餅打著低糖、健康等
標簽，在一眾傳統月餅中頗為吸睛，但對于橫空出世的無糖月餅，
消費者了解的并不多。因此，四川省市場
監督管理局特邀請
食品安全專家來為大家撥開無糖月餅的神秘面紗。
問：無糖月餅真的無“糖”嗎？
其實，無糖月餅既無糖也有糖。為什么這么說呢？首先我們要搞清楚：商家宣傳的“糖”到底是指什么？經過調查發現，大部分的無糖月餅配料中未見蔗糖的身影，但多了一種名叫麥芽糖醇（液）的物質，這就是無糖月餅背后的原理。蔗糖是碳水化合物中的一類，月餅的無糖其實是指沒有使用“蔗糖”，但由于制作月餅離不開小麥粉、淀粉等原料，所以無糖月餅中仍然含有能使血糖升高的碳水化合物，消費者在購買時，不妨多留意營養標簽中碳水化合物的含量。
問：麥芽糖醇是什么？
麥芽糖醇是一種甜味劑，而麥芽糖醇液可以簡單理解為是以麥芽糖醇為主的糖醇混合物，本質上都是食品添加劑。提到食品添加劑，一些消費者會心生抵觸，認為吃了“不安全”。其實，麥芽糖醇在食品行業運用已經非常成熟且廣泛了，其甜度接近蔗糖且比較溫和，在面包、口香糖、巧克力中都常見其身影。不同于甜蜜素、安賽蜜、阿斯巴甜這種人工化學合成甜味劑，麥芽糖醇來自谷物、紅薯等植物淀粉發酵，不僅“升糖”作用很小，而且不必擔心口腔細菌代謝產酸帶來的牙齒問題，其他安全性上的顧慮相比前者也更少，當然成本也會稍高。
問：無糖月餅安全嗎？
食品安全沒有零風險，安全性也都是相對的，麥芽糖醇的使用風險是經過國內外專業組織評估的，除了大劑量攝入可能造成的腹瀉問題，目前沒有直接證據證明其對人體存在更大危害。糧農組織/世界衛生組織食品添加劑聯合專家委員（JECFA）對麥芽糖醇給予了“未指定每日攝入量”評級；在《食品安全國家標準
食品添加劑使用標準》（GB 2760-2014）中，麥芽糖醇在糕點、餅干、糖果、冰淇淋等諸多食品中可以“按生產需要適量使用”，并未制定限量要求，也說明了目前其安全性得到了廣泛的認可。雖然前面我們解釋過無糖月餅仍然會造成血糖升高，但是正規廠家生產的產品，普通人適量食用都是比較安全的。
問：無糖月餅有什么值得注意的問題？
對無糖月餅的夸大宣傳可能是無糖月餅的風險點。雖然使用甜味劑在降低熱量和血糖方面起到了一些積極作用，但是無蔗糖并不等于不含碳水化合物，過于宣傳和強調適宜糖尿病患者等特殊人群食用，是存在健康隱患的。當然，部分企業在相關產品宣傳上進行了警示，或者使用“低糖”的品名來減少對特殊人群的誤導。目前來看，營銷和宣傳上多一點謹慎和保守，就會少一點誤導和風險。
在營養過剩、肥胖、心血管、糖尿病高發的今天，低糖低脂低油食品是未來的消費趨勢，月餅作為中國傳統食品也在不斷創新迎合不斷變化的消費需求。但對于無糖月餅，消費者在食用時仍然需要注意適量，對于一些特殊人群最好遵循醫生或營養師的建議。只有這樣，我們才能更健康地享受美味的食品。
本期專家：四川省食品檢驗研究院高級工程師 王健
審核校對：四川省市場監督管理局食品抽檢處及秘書處
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