在微博上看到這個話題，乍一看有點“標題黨”，仔細一想說得很有道理。
食物的腐壞是自然現象，避免腐壞是“逆天而行”，是必須要付出代價的。
防腐劑是“避免腐壞”的一種有效手段。人類已經找到了很多“在用量不會損害人體健康、但又足以有效
防腐”的物質，就是“
國標批準使用的防腐劑”。
但是，防腐劑畢竟不是“人體需要的物質”，“既然能殺死
細菌，那么對人體總是難免也有損害，我為什么要吃”，這樣的想法也是人之常情。而且，防腐劑的使用總是要強調“按照國標合法使用”，但難免有不良商家“濫用”，也就更讓人擔憂了。
所以，人們不愿意接受防腐劑，喜歡“0防腐劑”，也完全可以理解。
但是，“0防腐劑”意味著兩類結果：
一類是沒有采取其他有效的防腐手段，導致食物腐壞變質。有的時候腐壞變質產生了毒素，但外表看不出來，吃了這樣的食物可能中毒，嚴重的致死。比如熟肉制品，如果沒有防腐劑，有可能遭遇肉毒桿菌，產生的肉毒素能輕易地達到致死劑量。
另一類是通過其他手段來達到防腐目標，比如超高溫加熱、干燥、冷凍、高酸、高鹽、高糖等等。這些手段，又會影響食物的風味口感或者營養價值，總之是“付出其他代價來實現0防腐劑”。
下面，簡單地列一下這些“防腐替代手段”對食物的影響：
超高溫加熱
日常生活中的“煮熟”，一般而言加熱溫度達不到100°C，能殺死細菌，但殺不死細菌芽孢。在存放中，條件合適時芽孢會長成細菌導致食物腐壞。有的細菌，比如肉毒桿菌，會分泌肉毒素，毒性極強，有過很多致死的案例。通過“超高溫加熱”解決食物腐壞問題，需要“徹底殺滅細菌以及芽孢”和“密封包裝”兩個條件。食品生產中，一種工藝是罐頭（或者“軟罐頭”）封裝，然后在120°C以上加熱至少20分鐘；另一種工藝是加熱到135°C以上，然后在無菌空間里裝入無菌容器，再進行密封。后一種工藝，典型食品是常溫牛奶。如果設備完好、操作規范，這兩種工藝都不需要防腐劑。而它們的代價就是：食物經歷了高強度加熱，風味口感會有明顯變化，對熱敏感的營養成分會損失。
干燥
當食物中的含水量足夠低，細菌和真菌就不能生長。但是，在脫水過程中，如果脫水速度不夠快，細菌長了起來，食物也就會變壞。西北生產牛肉干，因為空氣干燥，低溫下脫水也比較快，能實現“無防腐劑”，而南方溫暖潮濕，不用防腐劑的話就可能在脫水過程中出現問題。
其他的干燥產品也類似：成品不需要防腐劑也能存放，但生產過程中存在風險。此外，脫水產品的風味和口感發生了非常大的變化，這也是代價。
冷凍/冷藏
冷凍條件下細菌真菌都停止了生長，所以不需要防腐劑可以長期保存。冷藏條件下細菌真菌的生長速度大大減慢，在一定的時間內不足以長到食物腐壞的地步。
所以，冷凍不需要防腐，冷藏如果是“短期保存”，也可以不用防腐劑。
但是，二者都需要“全程冷鏈”，方便性大大降低。而冷凍產品化凍之后，風味口感通常有較大變化，這也是代價。
高酸/高糖/高鹽
高酸、高糖、高鹽，也是防腐的手段。它們的存在，不僅僅極大地改變了食物的風味口感，而且糖和鹽更是“不健康”的飲食因素。
所以，當你面對一種宣稱“0防腐劑”的食物，一定要去探究一下它是通過什么手段來防腐的、而采取這種手段付出的“代價”又是什么。否則，僅僅是一個“0防腐劑”名義，反而可能暗藏安全隱患。
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